PROMOCJA! Rozpisz się – zeszyt ćwiczeń nr 2 (ebook) – 50 rozbudowanych pytań do pracy z dziennikiem

50 rozbudowanych ćwiczeń do pracy z dziennikiem, które pomogą Ci w pełni wykorzystywać terapeutyczną moc pisania

Drugi zeszyt cyklu “Rozpisz się” stworzyłam z myślą o osobach, które pragną zacząć prowadzić dziennik wykraczający poza kronikowanie codzienności.

Rozbudowane ćwiczenia pomogą Ci w uporządkować myśli, wyciszyć emocje i wykorzystać pisanie w uzdrawiającym procesie rozumienia i akceptowania siebie.

Każdy z 50 tematów składa się z dodatkowych pytań, na które możesz odpowiadać po kolei albo zupełnie losowo. Możesz rozpisać się na dwa tematy tego samego dnia albo jeden z nich rozłożyć na kilkudniowe dziennikowanie.

Pracując z tym zeszytem ćwiczeń staraj się pisać sercem, a nie głową. Nie oceniaj się, nie krytykuj i z niczego nie tłumacz.

Przykładowy temat:

W co kiedyś wierzyłaś?

W co kiedyś wierzyłaś, a teraz wydaje Ci się to kompletną bzdurą? I nie mam na myśli świętego Mikołaja. Zastanów się jakie przekonania i poglądy wyniosłaś z dzieciństwa, czego (czasem zupełnie nieświadomie) nauczyli Cię rodzice, szkoła, znajomi i społeczeństwo, a co teraz wydaje Ci się zupełnie niedorzeczne i sprzeczne z Twoim spojrzeniem na świat.

Kiedy zaczęłaś wątpić w to, co kiedyś uznawałaś za niepodważalne, zadawać pytania, szukać informacji, wyrabiać sobie własne zdanie i opinię?

Jaką inną decyzję podjęłabyś w przeszłości, gdybyś szybciej zauważyła, że nie tą ścieżką prowadzi Twoja droga?

Zastanów się jak i dlaczego na przestrzeni lat zmieniło się Twoje podejście do:

• nauki, szkoły, studiów;
• kariery, pracy zawodowej, sukcesu;
• pieniędzy;
• roli kobiety w rodzinie, w społeczeństwie;
• miłości, seksu;
• nagości, ciała;
• stosunku do rodziców, rodziny bliższej i dalszej;
• przyjaźni;
• zwierząt;
• jedzenia, diety;
• kreatywności;
• pisania;
• dbania o siebie;
• macierzyństwa;
• starości, przemijania;
• stylu, ciuchów, fryzury;
• religii.

Kolejny numer zeszytu ćwiczeń z cyklu “Rozpisz się” do pracy z dziennikiem znajdziesz TUTAJ

Uzupełnieniem zeszytów nr 2 i 2.1 jest poradnik dziennikowania „Jak prowadzić dziennik i po tygodniu nie zrezygnować?”

A tutaj pakiet całego cyklu zeszytów 'Rozpisz się” w najkorzystniejszej cenie.

Po opłaceniu zamówienie zeszyt ćwiczeń „Rozpisz się” poleci na Twojego maila.