Jak zacząć prowadzić dziennik i po tygodniu nie zrezygnować? (kurs online + e-book)

169,00 

Zacznij prowadzić wyjątkowy dziennik, który stanie się nie tylko zapisem Twoich myśli i ważnych chwil, ale również miejscem pełnym inspiracji, akceptacji i zrozumienia dla siebie.

W czasach, gdy wszyscy i wszystko walczy o naszą uwagę, żyjemy płytko i szybko, skrolując codzienność jak zdjęcia na Instagramie. Nie potrafimy skupić się, zatrzymać i dostrzec małych chwil, które jak puzzle składają się na naszą historię.

Doświadczamy świata przez ekran telefonu, żyjąc nie swoim życiem i nieustannie do kogoś się porównując. Dni, miesiące, lata zlewają się mdłą całość. Zapominamy o tym co było i jest dla nas ważne, nasze plany i marzenia blakną, a uczucia stygną.

Wiesz o czym mówię?

I nie, nie będę Ci teraz wciskać kitu, że prowadzenie dziennika jest receptą na wieczne szczęście i lekiem na całe zło, ale to zdecydowanie najprostsza droga do zadbania o siebie i skupienia uwagi na tym, co ważne tu i teraz.

Pisząc regularnie nauczysz się rozpakowywać myśli z warstw narzucanych przez lata schematów, szukać odpowiedzi na ważne pytania i zatrzymywać zwykłe-nie-zwykłe chwile słowach.

Będziesz wykorzystywać pisanie, by zauważać więcej, czuć bardziej i żyć pełniej.

I zaczniesz coraz lepiej rozumieć siebie.

 

O kursie “Jak zacząć prowadzić dziennik i po tygodniu nie zrezygnować?”

Na kurs składa się 8 lekcji w formie wideo ze wskazówkami jak zbudować regularną praktykę dziennikowania zakończonych ćwiczeniami na rozpisanie się. Lekcje możesz obejrzeć online, na komputerze, na tablecie lub na telefonie. Ćwiczenia oraz podsumowanie najważniejszych zagadnień, które omawiam w trakcie lekcji dołączone są do lekcji w formacie pdf.

O e-booku “Ważne pytania – 50 tematów na wpisy dziennikowe”

Do pisania dziennika nie jest potrzebna wena, ale bywa potrzebne wsparcie. Dlatego do kursu dołączam e-booka (w formacie pdf. lub mobi), do którego  możesz zaglądać za każdym razem, gdy poczujesz, że dotarłaś do ściany i potrzebujesz zresetować myśli. Pytania, które znajdziesz w środku łaskoczą myśli i otwierają głowę. Możesz odpowiadać na nie po kolei albo zupełnie losowo i wybiórczo.

Materiały wideo, pliki pdf oraz e-book znajdują się na platformie kursowej, do której dostęp otrzymasz po kupieniu kursu. Dane do logowania na platformę wpadną na Twojego maila. Dostęp do platformy i kursu otrzymujesz na rok.

Czy ten kurs jest dla mnie?

Tak, jeśli kiedyś prowadziłaś dziennik i chcesz do tego wrócić, ale obawiasz się, że życie nie pozwoli Ci na regularną praktykę.

Tak, jeśli nigdy nie prowadziłaś dziennika, od dawna czujesz, że chcesz spróbować, ale wciąż obawiasz się, czy znajdziesz czas na regularną praktykę.

Tak, jeśli jesteś kreatywną duszą, piszesz, rysujesz, dziergasz, blogujesz, fotografujesz, czy w jakikolwiek inny sposób twórczo wyrażasz siebie. Dzięki regularnej praktyce dziennikowania otworzysz się na nowe pomysły i inspiracje.

Tak, jeśli masz dość prześlizgiwania się po codzienności i chcesz znowu poczuć się obecna, zauważać zwykłe-nie-zwykłe chwile chwile i być tu i teraz.

Tak, jeśli jesteś na rozdrożu i chcesz COŚ zmienić, ale tak naprawdę nie wiesz jeszcze co cię gryzie. Regularne prowadzenie dziennika może pomóc Ci znaleźć odpowiedzi na wiele ważnych pytań.

Tak, jeśli czujesz, że przestałaś o siebie dbać, stawiasz potrzeby innych ponad swoimi i zupełnie nie masz czasu dla siebie. Regularne prowadzenie dziennika może stać się rytuałem, który pomoże Ci znaleźć przestrzeń tylko dla Ciebie.

To co? Zaczynamy pisać razem?

p.s. Od premiery kursu w połowie lutego już ponad 50 osób rozpoczęło (często ponowną) przygodę z dziennikowaniem :)

Kategoria:

Opinie

  1. Aga (zweryfikowany)

    Moja relacja z dziennikami do tej pory była mało stabilna – zakładałam, pisałam dwa dni i sobie odpuszczałam. Przestawałam widzieć sens. Kurs Aleks zrobił z mojego dziennikowania prawdziwy rytuał – coś, czym mogę się po prostu cieszyć, traktować jako CZAS NA MOJE MYŚLI. Podczas kursu nawiązałam relację z tym zeszytem. Minęło już trochę czasu, a ja zamiast – jak zwykle to wyglądało – omijać dziennik szerokim łukiem albo wepchnąć do szuflady i zapomnieć na trzy miesiące – po prostu cieszę się czasem, jaki mogę spędzić ze swoimi myślami. Bez oceniania, poczucia zmarnowanego czasu i presji. Dziennik stał się moim towarzyszem, pomocą i zestawem ratunkowym do dbania o swoją głowę. Aleks, jesteś wspaniała i bardzo Ci dziękuję!
    PS. Tematy z ebooka pozamiatały!

  2. Ola K. (zweryfikowany)

    Muszę przyznać, że początkowo byłam sceptycznie nastawiona. Bo czego tu można się uczuć o dziennikowaniu? Siadasz i piszesz. Takie proste, nie? No nie jest to proste. Ja podchodziłam do pisania dziennika jak pies do jeża. Niby coś tam smarowałam ale ogólnie to mi się nie chciało. Marnie mi szło. A myśli latały po głowie jak wściekłe. Nieubrane w słowa bombardowały czachę i nie dawały się uporządkować. Pomyślałam, a co mi szkodzi? Wykupiłam kurs. No i się zaczęło. Spaliłam myśli do gołej zmiemi;) wywaliłam to co miało z głowy wyjść, dowiedziałam się o sobie wieeeelu nowych rzeczy i uspokoiłam gonitwę myśli. Aleks wyleczyła mnie z moich wyobrażeń o pisaniu dziennika. A kiedy wyobrażenia poszły w las, to zaczęło się prawdziwe pisanie. Ten kurs pomaga. Leczy z oczekiwań. Uwalnia rękę. Wyswobodza myśli. Dziękuję!

  3. Szałka

    Wiele lat temu prowadziłam dziennik, co bardzo lubiłam i było moim oderwaniem od rzeczywistości. Dzięki kursowi Dziennikowania u Aleks powróciło dawne, ciepłe uczucie towarzyszące właśnie tej chwili ♥️
    Mój dziennik jest już zawsze ze mną!
    W kursie Aleks nagrała mini lekcje, dzięki którym czułam, że nie jestem w tym sama. To o czym mówi Aleks na kursie wbija w krzesło, bo myślisz, że usłyszysz jak się nie poddawać w pisaniu, a dostajesz kopę pomysłów i zwrócenie uwagi na to, że MOŻESZ zapisać to, co Ci zajmuje głowę bez spiny♥️ Choć o tym jak się nie poddawać też jest, ale zdradzać za dużo nie mogę – toż to opinia, nie skrót!🙈
    A jeśli masz gorszy czas, jak ja, kiedy go rozpoczęłam – e-book z pomysłami na tematy pozwoli Ci poukładać sobie w głowie. Zobaczysz, będziesz zastanawiać się jak masz iść do pracy, skoro jeszcze tyle chcesz zapisać.
    Kurs pozwoli Ci odetchnąć i wyjść spod kocyka trudów, ruszyć z kopyta, czy po prostu mieć przestrzeń na poznanie samej siebie.♥️

  4. Sylwia (zweryfikowany)

    Nie mam czasu na ten kurs. Za cholere nie mam czasu a i tak go pocisnęłam, bo nie mogłam się oderwać od kolejnych lekcji. Cała masa inspiracji i wielki kop do działania. Na pewno polecam wszystkim czającym się z pisaniem dziennika. Ja po tym kursie zaczęłam dziennikować :)

  5. Ania (zweryfikowany)

    Hej, piszę żeby oznajmić, że ten dziennikowy kurs to sztos! Długo się wahałam, bo miałam wrażenie, że przecież o dziennikowaniu wiem już wszystko (heloł, piszę od 12 roku życia, to już 14 lat) – a jednak coś tam dla siebie wyciągnęłam już, chociaż nie dotarłam do końca. Wzbogacam swoje własne techniki, i bardzo się inspiruję tym co mówisz ❤️ (a jeszcze nie otwierałam ebooka 🤫)
    Dziękuję ❤️

    Ebook jest fantastyczny! Myślałam że to będzie spis pytań tak po prostu, a tu każde rozwinięte, opisane… Ależ mi to dobrze na serduszko robi. Wspaniała rzecz!

  6. Edyta (zweryfikowany)

    Dziennikuję od jakiegoś czasu ale tego kursu mi było trzeba! . Lekcje video zakończone ćwiczeniami, porady od serducha i ta złota pięćdziesiątka na rozpisanie się- PE-TAR-DA! Jeśli błądzisz we mgle dziennikowania to Aleks poda Ci rękę i wyprowadzi na dobrą drogę.
    Dziękuję, że stworzyłaś ten kurs ❤

  7. Kasia (zweryfikowany)

    Aleks 😚 kurs dziennikowania jest zarąbisty‼️ Odpaliłam tylko żeby zerknąć i przesłuchałam połowę 😍 pięknie ( jak zawsze zresztą) opowiadasz i aż czuć magię pisania 🥰

  8. Ania (zweryfikowany)

    Ja pierrrrr!!!!!!!!!! Aleks!!!!!!!!! Ten kurs stworzyłaś przefenomenalnie!!! Na razie jest to moja pierwsza myśl, zaraz po zobaczeniu trzech filmików, ale już wiem, że pieniążki nie poszły na marne, nawet laikowi zachce się pisać i na pewno szybko nie odechce!! A ćwiczenia i wskazówki dołączone do kursu w formacie PDF są napisane równie wspaniale, co wspaniale nagrałaś siebie i przekazujesz w postaci tych krótkich filmików to, jak ogromny sens ma przelewanie swoich myśli na papier! Jestem dumna, że są takie kobiety jak Ty! Nie tylko piękne, ale i mądre, a przede wszystkim dzielące się z innymi tym, co najlepszego potrafią ❤️. W obecnym czasie wiem, że właśnie tego potrzebowałam. Jestem Ci niezmiernie wdzięczna, że stworzyłaś ten kurs i dzięki Tobie mogę wrócić do pisania pamiętnika jak za czasów dzieciństwa, ale teraz mniej chaotycznego i bardziej przemyślanego, bez szybkiego zniechęcania się. Wszystkiego dobrego Aleks! 😘🥰

Dodaj opinię

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *